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Message par sihemia le Jeu 31 Déc 2009 - 21:22

Synthèse et apport de Vitamine D

Pour générer de la vitamine D le corps a besoin soit de vitamine D2 d’origine végétale apportée par l’alimentation soit de vitamine D3 synthétisée par le corps humain.
Les aliments contenants de la vitamine D sont principalement le lait (1 verre de lait apporte un quart de l’apport journalier recommandé) et les poissons gras ( saumon, sardines, maquereaux…)
La vitamine D est essentielle pour l’organisme. Elle contribue notamment à aider l’absorption du calcium nécessaire à une bonne ossature.

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Message par sima le Jeu 31 Déc 2009 - 22:39

merci ma chérie pour ces information
bon courage pour tes nouveaux ma chérie ^^
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Message par Invité le Ven 1 Jan 2010 - 1:07

Beurkkkkkkkkkk la lait je ne l'ai jamais bu

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Re: vitamineD

Message par sihemia le Ven 1 Jan 2010 - 5:15

salam fleurita essaye de mélanger le lait avec un ju que tu préfer par exemple: le ju orange parfoi acide avec le lait le gout de vien plus bon

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Message par GothicLilith le Dim 31 Jan 2010 - 16:07

fleurita a écrit:Beurkkkkkkkkkk la lait je ne l'ai jamais bu

Remplace ça par autre chose genre yaourt et formage.
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Message par Invité le Dim 31 Jan 2010 - 18:41

GothicLilith a écrit:
fleurita a écrit:Beurkkkkkkkkkk la lait je ne l'ai jamais bu

Remplace ça par autre chose genre yaourt et formage.

Je m'entends bien avec le Fromage parfois ,yaourt rarement

Merci

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Re: vitamineD

Message par GothicLilith le Dim 31 Jan 2010 - 21:17

fleurita a écrit:
GothicLilith a écrit:
fleurita a écrit:Beurkkkkkkkkkk la lait je ne l'ai jamais bu

Remplace ça par autre chose genre yaourt et formage.

Je m'entends bien avec le Fromage parfois ,yaourt rarement

Merci


Il n'y a pas de quoi.
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