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Vitamine A

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Vitamine A

Message par Simou le Jeu 18 Fév 2010 - 22:45



Vitamine A



La vitamine A est indispensable à tous les âges de la
vie. Elle jour un rôle important dans le mécanisme de la
vision. Elle est aussi impliquée dans de nombreuses fonctions
de l'organisme : développement de l'embryon, croissance des cellules,
renouvellement des tissus (peau, muqueuse intestinale), système
immunitaire …

La vitamine A dans les aliments


Où trouvez la vitamine A dans les aliments ?

Voici une petite liste d'aliments la contenant :

Carotte crues et cuites, Cerfeuil frais, Abricot, Epinard, Potiron,
Laitue, Poivron, Melon, Tomate, Cornichon, Jaune d’œuf, Rognon,
Foie gras, Roquefort, Camembert, Reblochon ...

Apports conseillés en vitamine A


Voici un tableau récapitulatif des besoins journaliers selon
l'âge :

Selon l'âge Apports conseillés
Nourrisson 350
de 1 à 3 ans 400
de 4 à 6 ans 450
de 7 à 9 ans 500
de 10 à 12 ans 550
de 13 à 15 ans 650
de 16 à 19 ans 700
Adulte homme 800
Adulte femme 600

Unité : ug ER / jour

/www.encyclopedie-gratuite.fr


Dernière édition par Simou le Ven 19 Fév 2010 - 12:19, édité 2 fois
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Re: Vitamine A

Message par sima le Jeu 18 Fév 2010 - 23:53

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mon frère
++++++++++1111111111111111
bon courage pour tes nouveaux mon frère
on attends tjr tes nouveaux
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Re: Vitamine A

Message par Simou le Ven 19 Fév 2010 - 11:44

sima a écrit:merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mon frère
++++++++++1111111111111111
bon courage pour tes nouveaux mon frère
on attends tjr tes nouveaux

de rien ma sœur...
inchallah
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Re: Vitamine A

Message par sihemia le Ven 19 Fév 2010 - 14:12

c mon sujet j'ai déja posté cette encyclo scratch

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Re: Vitamine A

Message par Simou le Ven 19 Fév 2010 - 16:42

sihemia a écrit:c mon sujet j'ai déja posté cette encyclo scratch

oui c'est vrai.. après de posté ce sujet j'ai remarqué que tu as déjà posté cette encyclopédie.. désolé
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Re: Vitamine A

Message par Sasminou le Dim 5 Sep 2010 - 0:41

Intéréssant ! merci ^^
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Re: Vitamine A

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