D.Z t9a3rij
Bienvenu sur le Forum de discussion des Jeunes Algériens, pensez à vous inscrire ça ne prendra que quelques secondes.
Passez un agréable moment en notre compagnie. Pour bien dormir 809633

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

D.Z t9a3rij
Bienvenu sur le Forum de discussion des Jeunes Algériens, pensez à vous inscrire ça ne prendra que quelques secondes.
Passez un agréable moment en notre compagnie. Pour bien dormir 809633
D.Z t9a3rij
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-20%
Le deal à ne pas rater :
-200€ Smart TV LG 65″ 4K QNED MiniLED
799 € 999 €
Voir le deal

Pour bien dormir

4 participants

Aller en bas

Pour bien dormir Empty Pour bien dormir

Message par sihemia Dim 20 Déc 2009 - 13:59

quelque méthode pour bien dormir sans maux de tête: Vous allez profiter de votre week-end pour récupérer ? Comme la plupart des gens vous êtes sous l'eau en ce moment, plein de boulot, on met le réveil plus tôt, on se couche plus tard, on est fatigué par le manque de lumière, on dort moins bien à cause du stress... Voici quelques pistes à explorer pour retrouver un bon sommeil. Par le neurologue MICHEL DIB :
Le tilleul : calme et détend. La fleur de l'arbre est utilisée pour soulager les courbatures ou les douleurs qui surviennent suite à un refroidissement.
- La camomille : facilite la digestion et l'endormissement. Elle convient aussi aux enfants.
- La valériane : lutte contre la nervosité, le stress. Elle améliore la qualité du sommeil.
- La mélisse : soulage l'anxiété, l'agitation et les troubles du sommeil. Elle diminuerait aussi l'intensité et l'occurence des symptômes de l'herpès labial.
- L'aubépine : contient des flavonoïdes (anti-oxydants). Elle est recommandée en cas de stress.
et moi je rajoute le gingembre: pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes, comme en capsules, en poudre, en tisanes, frais ou en sirop.et aussi pour soulager le stres

sihemia
Explorateur
Explorateur

Féminin

Messages : 116
Points : 155
Date d'inscription : 18/12/2009

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par sihemia Dim 20 Déc 2009 - 14:00

salam voila un jé trouvé ça http://www.encyclopedie-gratuite.fr/Definition/boisson/tisane.php; on peux trouver des tisane éfficasse

sihemia
Explorateur
Explorateur

Féminin

Messages : 116
Points : 155
Date d'inscription : 18/12/2009

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par sihemia Dim 20 Déc 2009 - 14:13

COMMENT RESTER EN BONNE SANTÉ


Ne vous occupez pas de chiffres non nécessaires.
Ceci inclut l'âge, le poids, le taux de cholestérol,
la pression et la taille.
Laissez le docteur s'en préoccuper,
c'est la raison pour laquelle on paie l'assurance maladie !

ne conservez que les amis joyeux !
Les grincheux vous démoralisent.

Continuez à apprendre.
Apprenez toujours plus au sujet des ordinateurs,
de l'artisanat, du jardinage ou autre.
Ne laissez jamais votre cerveau au repos.
Un cerveau au repos est l'atelier du diable.
Et le nom du diable est Alzheimer !

Amusez-vous de choses simples.
Riez souvent, longtemps et fort.
Riez jusqu'à ce que vous n'ayez plus de souffle
et que vos larmes coulent.


Si vous avez une grosse peine, pleurez un bon coup,
séchez vos larmes et continuez votre chemin.
La seule personne qui vous accompagne
pour la vie est vous-même.
Soyez VIVANT
tout au cours de votre vie.

Entourez-vous de choses que vous aimez:
les animaux domestiques,
des collections, de la musique,
plantes, passe-temps ou autre.

Prenez soin de votre santé :
elle est bonne, conservez-la
elle est instable, améliorez-la
Vous n'en avez plus le contrôle, allez chercher de l'aide
Ne voyagez pas dans le temps vers la culpabilité.

Voyagez jusqu'au centre d'achats
vers la campagne,
vers le pays voisin mais jamais
où vous rencontrerez la culpabilité.

Dites à ceux que vous aimez
que vous les aimez,
à chaque occasion



ET SOUVENEZ-VOUS :

[b]La vie ne se mesure pas
par le nombre de respirations prises
mais par le nombre de moments
qui nous ont coupé le souffle

sihemia
Explorateur
Explorateur

Féminin

Messages : 116
Points : 155
Date d'inscription : 18/12/2009

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par Valodia Dim 20 Déc 2009 - 15:03

sihemia a écrit:quelque méthode pour bien dormir sans maux de tête: Vous allez profiter de votre week-end pour récupérer ? Comme la plupart des gens vous êtes sous l'eau en ce moment, plein de boulot, on met le réveil plus tôt, on se couche plus tard, on est fatigué par le manque de lumière, on dort moins bien à cause du stress... Voici quelques pistes à explorer pour retrouver un bon sommeil. Par le neurologue MICHEL DIB :
Le tilleul : calme et détend. La fleur de l'arbre est utilisée pour soulager les courbatures ou les douleurs qui surviennent suite à un refroidissement.
- La camomille : facilite la digestion et l'endormissement. Elle convient aussi aux enfants.
- La valériane : lutte contre la nervosité, le stress. Elle améliore la qualité du sommeil.
- La mélisse : soulage l'anxiété, l'agitation et les troubles du sommeil. Elle diminuerait aussi l'intensité et l'occurence des symptômes de l'herpès labial.
- L'aubépine : contient des flavonoïdes (anti-oxydants). Elle est recommandée en cas de stress.
et moi je rajoute le gingembre: pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes, comme en capsules, en poudre, en tisanes, frais ou en sirop.et aussi pour soulager le stres
je passe des nuit blanches moi et rien n'a marcher pour moi Crying or Very sad même hyper fatigué je reste debout Pour bien dormir 858965 Merci sihemia Pour bien dormir 776255
Valodia
Valodia
Membre Actif
Membre Actif

Masculin

Messages : 707
Points : 866
Date d'inscription : 28/06/2009
Age : 39
Localisation : Pays d'érable

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par sihemia Dim 20 Déc 2009 - 15:41

DE rien on a le meme probleme meme moi je passe des nuit blanche prend une tizane d'anis Smile

sihemia
Explorateur
Explorateur

Féminin

Messages : 116
Points : 155
Date d'inscription : 18/12/2009

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par orange Lun 21 Déc 2009 - 2:13

Merciiiii Sihemia du partage Pour bien dormir 341756 +1
orange
orange
Bandiana Jones
Bandiana Jones

Féminin

Messages : 6081
Points : 5956
Date d'inscription : 25/01/2009
Localisation : Wach dekhlek?!
Emploi/loisirs : Mafiosa

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par sima Lun 21 Déc 2009 - 15:22

merci ma chérie pour ces conseilles Pour bien dormir 341756
sima
sima
Membre Actif
Membre Actif

Féminin

Messages : 608
Points : 725
Date d'inscription : 15/10/2009
Emploi/loisirs : étudiante

Revenir en haut Aller en bas

Pour bien dormir Empty Re: Pour bien dormir

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum